雖然在練習柔術軟功的時候，對于服裝是沒有多大的要求的，但是一定要穿著的十分簡單才可以的。因為如果你穿著過多或是過于花哨都是不好的，一般練習柔術軟功的人都是會選擇穿連體緊身衣的，有的學員也是喜歡穿棉長袖連體舞蹈裙，都是不錯的。衣服的布料最好是選擇吸汗的
練習柔術軟功的時候對于鞋子是沒有要求的，無論是你選擇赤腳還是穿著襪子或是舞蹈鞋都是可以的。但是不能穿高跟鞋或是其他的不適合練習柔術軟功的鞋子，不適合的鞋子不僅是對你練習沒有幫助，有可能會造成傷害的。
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