練好基本功是他們成為一名演員的前提，他們往往需要經(jīng)過長達幾年的刻苦鍛煉，在專業(yè)的老師指導下，逐漸學習。
對于感興趣的人們來說，練習柔術軟功需要我們了解一些技巧。針對劈叉這一項來說，首先，要雙腿分開保持弓步姿勢，雙腿分別做下彎與伸直姿勢，這樣交替反復，逐漸熟練后，完成劈叉動作。另外，雙手可做輔助動作，輔助下彎的腿，順著下壓伸直的腿，保持身體的協(xié)調(diào)性與靈活性。
起初練習時，動作幅度不要過大，經(jīng)過一段時間后可以加大運動量，也要注意其他方面的配合練習，壓腿就可以很好的輔助劈叉和下腰動作練習，注重動作之間的協(xié)調(diào)與配合，不要急于求成。
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