當然自己一個人在家里的練習柔術軟功的效果不是很明顯的，最為重要的是你需要有一個值得信賴的柔術軟功教練的指導練習。大家應該知道在練習柔術軟功的時候，自己的身體會通過不同程度的彎曲以及按壓，所以是很容易就會傷害到你的韌帶或是其他部位的。因為需要有教練指導進行練習才會安全。
當然有教練陪伴練習不僅是安全這樣簡單的，因為柔術軟功是需要別人的輔助來進行練習的。一個人進行柔術軟功的練習，根本就是過家家一樣的。一個人是很難完成過于復雜的柔術軟功的練習的步驟的。需要對方的外部的輔助，才可以達到很好的效果。
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