需要提醒廣大柔術愛好者的是，私下練習柔術軟功的想法我們并不提倡。我們都知道，柔術軟功的練習對于身體的拉伸強度非常的大，特別是對于韌帶的拉伸，一旦沒有正確的進行練習，那么造成自己韌帶拉傷甚至嚴重損傷都是極有可能的。這對身體是非常不利的。
所以，柔術軟功練習一定要在專人指導下進行練習，只有在專人的指導下，才知道自己的最大限度是什么，可以做到什么程度。千萬不可以自己為了各種節省而在家私下進行練習。那么最后不但不會為您節省到什么，還會給您原本健康的身體帶來不必要的傷害。
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