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柔術(shù)軟功在練習(xí)的過程中我們需要注意的

柔術(shù)軟功是極其考驗(yàn)人的身體的柔韌性的，練習(xí)柔術(shù)軟功的人自身的先天條件的柔韌性一定是優(yōu)于其他普通人的，然后經(jīng)過后天系統(tǒng)性的強(qiáng)訓(xùn)練才可以真正地做到極好的柔韌強(qiáng)度。那么柔術(shù)軟功在練習(xí)的過程中我們需要注意的有哪些呢？首先我們進(jìn)行熱身，所有的活動都要進(jìn)行了，更何況柔術(shù)軟功這樣一種高難度的動作。如果沒有進(jìn)行預(yù)先的熱身，那么很容易造成肌肉拉傷的，這樣不但沒練成反而讓自己受傷。其次初學(xué)者不必對自己的要求定的抬高，這里僅僅指的是動作難度的要求不必太高。因?yàn)槿嵝g(shù)軟功不是一蹴而就的，而是通過慢慢的積累才可以學(xué)有所成的，表演者都是經(jīng)歷數(shù)十年的磨練，更何況我們普通人想要練習(xí)柔術(shù)軟功。柔術(shù)軟功對服裝的要求并不大，但是一般都會穿的比較簡單。一般近身的連體衣，最好是吸汗性比較強(qiáng)的，這樣有助于我們的練習(xí) 【立刻加入會員】

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