首先，需要知道，練好柔術軟功的長期性，需要日復一日的堅持鍛煉，而不能隔三差五的練一練，這樣是不可能練好的。其次，就是師傅要領進門，需要找到專業的老師對你進行訓練，為你制定相關的訓練計劃，認真學習老師教的各種動作。再之，就是修行在個人，在掌握了老師教的基本動作，比如劈叉、下腰、壓腿等動作，需要自己在平時多加訓練，逐漸掌握基本的動作要領。
練習柔術軟功因人而異，不要跟風強迫自己去練習。想要提高身體柔韌性和協調性的人們，可以選擇通過柔術軟功來嘗試一下，掌握一些練習技巧和方法，逐漸的提高身體素質。
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