| 柔術是一項古老的運動，普遍認為起源于巴西。如今隨著時代的發展，柔術在形勢上已經趨于多元化，早起的柔術雛形是源于格斗競技上，現如今也成為舞蹈中的一門分支。柔術對于身體的要求極盡嚴苛，其終極目的在于拉筋轉骨時感知宇宙萬物，這一點與瑜伽相似，那么練習柔術可以獲得哪些好處呢？ 1、加強身體柔韌性 練習柔術需要持之以恒的毅力，就如同電影霸王別姬中戲班子師傅的經典臺詞：要想人前顯貴，必人后受罪。所以常人在初次學習柔術的時候，身體上會感受到異常痛苦，尤其男性普遍肢體結實粗壯，不比女性與生俱來的柔韌性，但只要堅持過來，就能完成常人難以完成的動作，使身體的柔韌性大大增強。 2、增強意志力 柔術的練習過程，就是挑戰自己身體極限的過程，所以往往一個普通的姿勢就需要練習保持很久，此時腦海中逐漸變得空明忘我，長時間的練習可以大大增強人的意志力，在嚴苛的身體挑戰中強壯身體。 現在隨著生活條件的提升，柔術也獲得人們的普遍認識，尤其在高端人群中更加獲得青睞 ，不僅可以通過練習柔術來挑戰自身，更加可以提升生活品質。尤其在如今生活壓力大的情況下，練習柔術更可以緩解身體與精神上的種種疲勞，好處多多，建議喜歡柔術的朋友可以前去報名學習。 【立刻加入會員】 |
