| 柔術(shù)軟功的訓(xùn)練部分有很多，比如說(shuō)有腰、腿、手臂和腳尖以及腰部等等，這些都是必須要進(jìn)行訓(xùn)練的，肩膀等關(guān)節(jié)的訓(xùn)練也是極為重要的。其重腰部和腿部是最為主要的訓(xùn)練部分，是因?yàn)檫@兩個(gè)部分都是能夠做出最多柔術(shù)動(dòng)作的區(qū)域和地方，其次就是力量的訓(xùn)練，對(duì)于力量的訓(xùn)練也比較重要。 柔術(shù)軟功在整個(gè)柔術(shù)中背部和手臂的力量是比較獨(dú)特的，以你為這將會(huì)直接影響到能不能夠做出高難度的動(dòng)作，將會(huì)影響到身體的支撐力度如何，對(duì)于支撐身體的時(shí)間以及支撐范圍都有著比較大的作用。就比如說(shuō)自己在倒立的時(shí)候演員需要足夠的臂力來(lái)支撐自己的身體，同時(shí)還需要有一段時(shí)間保持動(dòng)作，再比如趴著下腰的時(shí)候背部的肌肉必須要擁有一定的力量才可以支撐起來(lái)。所以說(shuō)這些都是比較重要的事情，最后就是腳尖以及腳部位的訓(xùn)練也比較重要?jiǎng)痈校_尖肩膀等關(guān)節(jié)的訓(xùn)練十分突出，有些時(shí)候?yàn)榱四軌蜃屓嵝g(shù)表演出更加動(dòng)感新穎的姿勢(shì)而逐步的對(duì)其進(jìn)行整合加強(qiáng)，從各個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。 在通常情況下人的手臂是不能夠在與人上半身形成一條直線(xiàn)的情況下從身體的前端移動(dòng)到后端的，但是柔術(shù)是其中訓(xùn)練的項(xiàng)目之一，也就是能讓你的手臂從身前逐步的引動(dòng)到身后部位。柔術(shù)軟功的部位名詞解釋?zhuān)w前屈是指在雙腿伸直腳蹦后者勾緊的情況下降我們的身體向前彎曲，最好是全部上身都可以貼近雙腿，胳膊放松并且用手抓緊腳尖以及腳腕處。 【立刻加入會(huì)員】 |
