| 柔術(shù)軟功的訓(xùn)練部分有很多，比如說(shuō)有腰、腿、手臂和腳尖以及腰部等等，這些都是必須要進(jìn)行訓(xùn)練的，肩膀等關(guān)節(jié)的訓(xùn)練也是極為重要的。其重腰部和腿部是最為主要的訓(xùn)練部分，是因?yàn)檫@兩個(gè)部分都是能夠做出最多柔術(shù)動(dòng)作的區(qū)域和地方，其次就是力量的訓(xùn)練，對(duì)于力量的訓(xùn)練也比較重要。 柔術(shù)軟功在整個(gè)柔術(shù)中背部和手臂的力量是比較獨(dú)特的，以你為這將會(huì)直接影響到能不能夠做出高難度的動(dòng)作，將會(huì)影響到身體的支撐力度如何，對(duì)于支撐身體的時(shí)間以及支撐范圍都有著比較大的作用。就比如說(shuō)自己在倒立的時(shí)候演員需要足夠的臂力來(lái)支撐自己的身體，同時(shí)還需要有一段時(shí)間保持動(dòng)作，再比如趴著下腰的時(shí)候背部的肌肉必須要擁有一定的力量才可以支撐起來(lái)。所以說(shuō)這些都是比較重要的事情，最后就是腳尖以及腳部位的訓(xùn)練也比較重要?jiǎng)痈校_尖肩膀等關(guān)節(jié)的訓(xùn)練十分突出，有些時(shí)候?yàn)榱四軌蜃屓嵝g(shù)表演出更加動(dòng)感新穎的姿勢(shì)而逐步的對(duì)其進(jìn)行整合加強(qiáng)，從各個(gè)方面對(duì)其進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。 在通常情況下人的手臂是不能夠在與人上半身形成一條直線的情況下從身體的前端移動(dòng)到后端的，但是柔術(shù)是其中訓(xùn)練的項(xiàng)目之一，也就是能讓你的手臂從身前逐步的引動(dòng)到身后部位。柔術(shù)軟功的部位名詞解釋，體前屈是指在雙腿伸直腳蹦后者勾緊的情況下降我們的身體向前彎曲，最好是全部上身都可以貼近雙腿，胳膊放松并且用手抓緊腳尖以及腳腕處。 【立刻加入會(huì)員】 |
