| 雜技柔術的魅力總是讓人十分的驚嘆，尤其在觀看一場場柔術雜技表演的時候，表演者所呈現出來的那種柔弱之美總是能夠給人們帶來無限的向往。很多人在觀看了高清美女雜技柔術表演之后，因為被其中的表演所折服，所以也想試圖讓自己去進行柔術的練習。然而，很多練習者在展開柔術練習的時候，往往發現自己的身體十分的僵硬，根本就沒有辦法做出相應的柔術動作。于是這些練習者十分好奇，能夠盡情展現柔術之美的那些表演者是如何打破身體僵硬的呢？ 其實，了解柔術表演的人都知道，人體在剛剛接觸柔術的時候，往往表現僵硬是非常正常的，也正是因為這種僵硬，讓很多人無法進入柔術的練習之中。造成這種僵硬性的原因就是人體的柔韌度不好，如果人體比較缺乏柔韌度的話，自然而然就會身體顯得很僵硬。因此，如果不能打破身體的僵硬，提升身體的柔韌度，就很難達到高清美女雜技柔術表演者的境界。作為柔術的初學者，在剛剛展開練習的時候，其實是可以通過一些動作練習來改善身體僵硬的。 鴿子式的動作是有利于練習者對身體僵硬進行調整的，因為大多數練習者在剛剛練習的時候，大腿外側僵硬是十分常見的現象，在進行鴿子式訓練之后，可以大大改善這種情況。 【立刻加入會員】 |
