| 如果對(duì)柔術(shù)進(jìn)行了解之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種項(xiàng)目其實(shí)是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練過程的，特別是對(duì)于練習(xí)者來說，必須要有能夠長時(shí)間堅(jiān)持下去的毅力。一個(gè)沒有毅力、無法長時(shí)間堅(jiān)持的人在柔術(shù)練習(xí)中就很難取得成績。相反，如果能夠長時(shí)間的堅(jiān)持，就一定可以達(dá)到效果。相信很多經(jīng)常關(guān)注柔術(shù)練習(xí)的人，也時(shí)常通過網(wǎng)絡(luò)中發(fā)布的一些歐美柔術(shù)美女視頻來進(jìn)行了解，因?yàn)槔眠@種專業(yè)的視頻，可以幫助人們深入了解柔術(shù)。 很多細(xì)心的人在觀看歐美柔術(shù)美女視頻的時(shí)候，可能都會(huì)關(guān)注到這一點(diǎn)，那就是這些美女在練習(xí)柔術(shù)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)靜耗。了解柔術(shù)越多的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種柔術(shù)練習(xí)并非是一件簡單的事情，特別是在練習(xí)的過程中，必須要長時(shí)間的堅(jiān)持，而且不斷重復(fù)一些基本的動(dòng)作，甚至稍有不慎，就有可能讓身體遭受傷害。其實(shí)如果想要避免這些，最重要的一點(diǎn)就是在練習(xí)柔術(shù)之前必須要進(jìn)行靜耗方面的練習(xí)。很多歐美柔術(shù)美女在練習(xí)這種柔術(shù)的時(shí)候都深知這一重點(diǎn)，并且常常的進(jìn)行靜耗訓(xùn)練。 靜耗是整個(gè)柔術(shù)練習(xí)過程中非常重要的環(huán)節(jié)，比如，在進(jìn)行壓腿的動(dòng)作時(shí)，如果腿無法達(dá)到很值得狀態(tài)，這時(shí)就需要進(jìn)行這種動(dòng)作練習(xí)，讓身體有一個(gè)慢慢剩下壓的過程，在保證身體不會(huì)受到損傷的情況下，進(jìn)行壓腿。在堅(jiān)持一段時(shí)間的靜耗之后，身體慢慢適應(yīng)了相應(yīng)的動(dòng)作，這時(shí)才能讓訓(xùn)練朝更深的方面發(fā)展。 【立刻加入會(huì)員】 |
