| 在中國，柔術有著悠久的歷史，正式形成于戰(zhàn)國時期，屬于較為成熟的時期，是漢代新劇最繁榮的時期。中國成立后，被正式命名為柔術雜技武術品種，是民族文化的深層組成部分，有著許多好處。對于從小就學習柔術的人來說，他們的身體柔韌性是越來越好。但是，沒有扎實的舞蹈基礎，貿然嘗試柔術的基本動作，或者訓練方法不當，會給身體帶來很大的危害。當然，被動柔術訓練不僅無害，而且有很多好處。它不僅能糾正一個人的壞習慣，而且還能促進血液循環(huán)。這就是為什么人們想學習。 學習柔術的過程中，你會發(fā)現它是一個靈活的訓練。它最大的好處之一是它增加了神經肌肉協調的感覺，根據相關研究，它能加提高神經脈沖的速度，并在更多的活動中增加相關肌肉的協調性。如果堅持訓練一段時間后，你會看到改善神經肌肉協調是多么重要。你會發(fā)現學習柔術是可以幫助人們提高肌肉的不協調性，建立一個更好的身體的 適當的被動柔術訓練，可以疏通筋骨，促進血液循環(huán)，讓身體的各個部分都能很好放松到。另外適當的訓練，還能使骨膜激素快速上升�，F在有許多孩子可能在不經意間發(fā)展出了很多不良的姿態(tài)，比如躺著看書、趴在桌上寫作的壞習慣，這個習慣很長一段時間后，可能會形成駝背，近視眼等。如果練習一些柔術基本功，可早期預防和糾正這些壞習慣。學習柔術基礎動作，不僅可以改善這些壞習慣，還可以培養(yǎng)個人愛好、拓寬視野、也可以提高個人素質，為將來更好的自己打下堅實基礎。 【立刻加入會員】 |
