| 我們在看文藝表演的時候，經(jīng)常有雜技方面的節(jié)目，尤其是柔術(shù)表演更是特別的吸引人，一字馬那優(yōu)美的姿勢，充分體現(xiàn)了女性的魅力，練習(xí)柔術(shù)就成為很多女性朋友的需求，但是，作為一個成年人，開始練習(xí)柔術(shù)是十分艱難的，下面就介紹一下成年人練習(xí)柔術(shù)的有關(guān)情況。 一、成年人可以練柔術(shù)嗎？ 這應(yīng)該不是一個問題，成年人練習(xí)柔術(shù)是完全可以的。從人的心理來說多大年齡都可以練習(xí)柔術(shù)，從人體結(jié)構(gòu)上來說，練習(xí)柔術(shù)實(shí)際就是增強(qiáng)人體的肌肉彈性和關(guān)節(jié)的柔韌度，這方面是不受年齡限制的，只是成年人練習(xí)柔術(shù)，一般都是為了鍛煉身體，不是純粹的用于柔術(shù)表演，所以成年人練習(xí)柔術(shù)不能和專業(yè)的柔術(shù)演員相比，要求也會低一點(diǎn)。 二、成年人練習(xí)柔術(shù)多久才能練成功？ 成年人練習(xí)柔術(shù)不同于小孩子練習(xí)，如果達(dá)到規(guī)范程度需要的練習(xí)時間會長一點(diǎn)，成年人練習(xí)柔術(shù)一般需要三到六個月，甚至有的到一年的時間，這主要是有具體個人的條件決定的。 1、肌肉的先天條件不同，每個人的練習(xí)需要的時間就會不同，總體來說，肌肉纖維比較粗的人所需要的時間會長一點(diǎn)，反之就容易點(diǎn)，時間就短一點(diǎn)。 2、看每個人對疼痛的忍受力，意志堅(jiān)強(qiáng)的人就會堅(jiān)持下去，取得成功的可能性大。 3、參加練習(xí)的時間能不能持久和連續(xù)，如何三日打魚二日曬網(wǎng)，那就不會成功。 4、要看練習(xí)的方法是都得當(dāng)，必須在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能有好的結(jié)果。 【立刻加入會員】 |
