| 對于柔術(shù)很關(guān)注的人，我們都知道，網(wǎng)上有很多柔術(shù)視頻的出現(xiàn)，看到一字馬視頻里面的表演者做出非常高強(qiáng)度性感的一字馬的劈叉動(dòng)作，讓很多的人驚艷不已，也想進(jìn)行慢慢的練習(xí)，就通過網(wǎng)上的視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么網(wǎng)上的柔術(shù)視頻對練習(xí)真的有幫助嗎？ 隨著對柔術(shù)領(lǐng)域的不斷的深入了解，很多柔術(shù)里面的一字馬的動(dòng)作深深吸引很多的愛好者，看似簡單的一個(gè)劈叉動(dòng)作，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人士切不可以輕易模仿，容易給人帶來傷害，在網(wǎng)上視頻中學(xué)習(xí)對訓(xùn)練過程中的整個(gè)動(dòng)作可以大致的了解嗎，但是對里面每一個(gè)小的動(dòng)作要領(lǐng)沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)，很難輕易的掌握，在練習(xí)的過程中也沒有什么目的，很多練習(xí)者在剛開始的很難堅(jiān)持下去，導(dǎo)致練習(xí)前功盡棄，練習(xí)一字馬必須要有耐心和決心，因?yàn)橐蛔竹R劈叉訓(xùn)練既枯燥又痛苦，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和恒心是很難堅(jiān)持下來的，必須堅(jiān)持長時(shí)間的韌帶拉伸訓(xùn)練，才能達(dá)到很好的效果。 剛開始進(jìn)行的柔術(shù)練習(xí)對于剛?cè)腴T柔術(shù)領(lǐng)域的愛好者來說是非常重要的，網(wǎng)上的視頻對練習(xí)者有一定的幫助，但是想要進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，還是要到正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)化的訓(xùn)練，這對自身的身體也是一種保護(hù)，避免因?yàn)椴划?dāng)?shù)木毩?xí)而給身體帶來傷害。 【立刻加入會員】 |
