| 對于柔術很關注的人，我們都知道，網上有很多柔術視頻的出現，看到一字馬視頻里面的表演者做出非常高強度性感的一字馬的劈叉動作，讓很多的人驚艷不已，也想進行慢慢的練習，就通過網上的視頻進行學習，那么網上的柔術視頻對練習真的有幫助嗎？ 隨著對柔術領域的不斷的深入了解，很多柔術里面的一字馬的動作深深吸引很多的愛好者，看似簡單的一個劈叉動作，沒有經過專業訓練的人士切不可以輕易模仿，容易給人帶來傷害，在網上視頻中學習對訓練過程中的整個動作可以大致的了解嗎，但是對里面每一個小的動作要領沒有專業老師的指導，很難輕易的掌握，在練習的過程中也沒有什么目的，很多練習者在剛開始的很難堅持下去，導致練習前功盡棄，練習一字馬必須要有耐心和決心，因為一字馬劈叉訓練既枯燥又痛苦，沒有堅強的毅力和恒心是很難堅持下來的，必須堅持長時間的韌帶拉伸訓練，才能達到很好的效果。 剛開始進行的柔術練習對于剛入門柔術領域的愛好者來說是非常重要的，網上的視頻對練習者有一定的幫助，但是想要進行專業的訓練，還是要到正規專業的機構進行專業化的訓練，這對自身的身體也是一種保護，避免因為不當的練習而給身體帶來傷害。 【立刻加入會員】 |
