| 看過柔術表演的人都知道，柔術演員的在臺上的高難度動作是一般人很難達到的，這種高難度動作和人體藝術結合起來，贏得了很多人驚呼的贊嘆，一般在舞臺上都是女性比較多，主要是因為女性的柔韌度更好一點的緣故吧，一般的柔術演員穿著非常簡單，主要就是通過柔韌度的高難度表演給人一種超美觀視感，創造出“超極限的人體藝術”。 看到很多歐美柔術美女視頻中演員好似無骨的柔軟，我們還一直想知道柔術演員的柔韌度怎么訓練出來的？可謂是“臺上十分鐘，臺下十年功”，能夠達到去舞臺表演的水平，絕不是一朝一夕可以可以訓練出來的，需要柔術演員長時間的堅持刻苦的鍛煉，如果不是專業的人員，想要練習柔韌度不能一下子過猛，因此柔韌度的練習其實是一個循序漸進的過程，要先從壓腿開始，在雙腿盡可能保持一條直線的情況下，慢慢的向下壓。在身體出現疼痛的時候，就不要再往下繼續壓腿了。讓身體堅持這樣的狀態一段時間，慢慢的就能夠完成劈叉，是需要練習者長時間堅持才能達到一定效果的。 柔術表演那么吸引人也是有它的原因的，柔術表演者所追求的就是各種常人難以挑戰的驚險項目，柔術演員在臺上高難度動作表現人體的柔軟度的極限，在這樣高難度動作與超美觀視感的結合下，創造出了獨一無二的柔術表演。 【立刻加入會員】 |
