| 如今的社會豐富多彩，有的人喜歡看雜技表演，尤其是雜技柔術(shù)，有的人喜歡練柔術(shù)，也有的人喜歡練瑜伽，可以說是各有所好，作為外行人，很多分不清柔術(shù)和瑜伽，更不知道二者的區(qū)別。下面就簡單介紹一下二者的不同之處。 一、柔術(shù)和瑜伽的目的不一樣 簡單的說，雜技柔術(shù)實(shí)際上是雜技表演里的一個基本功科目，訓(xùn)練柔術(shù)就是為了雜技表演，讓雜技表演更加精彩紛呈，更加刺激驚險和不可思議，贏得觀眾的贊嘆。柔術(shù)訓(xùn)練是要把身體各個部位訓(xùn)練的既柔軟無比，又十分有力，訓(xùn)練必須在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，在短時間內(nèi)達(dá)到身體柔軟的極限，說實(shí)話是非常辛苦的，尤其是初學(xué)者往往是痛苦不堪，以淚洗面，但只要堅持下去，就會走向成功。練習(xí)柔術(shù)一般是用于舞臺雜技表演。 而瑜伽是主要是鍛煉身體的柔韌度，通過身體各個部位的充分伸展，來達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能和緩解精神等壓力的效果。應(yīng)該說練習(xí)瑜伽的過程是一個輕松自然的過程，要根據(jù)自己身體素質(zhì)情況循序漸進(jìn)的練習(xí)，是一個享受的過程，長期聯(lián)系瑜伽對練習(xí)者來說，對身體和生理都有很好的調(diào)節(jié)效果。練習(xí)瑜伽是很多人鍛煉身體的一個途徑和方法。 二、練柔術(shù)和瑜伽的作用不一樣 柔術(shù)是練身體各個關(guān)節(jié)柔性的方法，通過柔術(shù)訓(xùn)練使關(guān)節(jié)柔性達(dá)到極限，而瑜伽一般是用來瘦身健體的鍛煉方法。 【立刻加入會員】 |
