| 中華文化博大精深，文化文藝項目較多，而不同的項目自身的特點有所不同。柔術在我國有著悠久的歷史，它興起的時間要追溯到春秋戰國時期，在春秋戰國時期就逐漸興起并得到一定發展，隨著時間的流逝，朝代的更替，不同朝代，不同時期，發展程度有所不同，其中在隋唐朝時期，可謂是達到成熟期，并且快速發展。 因為它具有自身獨有的特點，這項傳統項目一直流行至今，并且備受人們的喜愛。但是想要練習好，并不是一件簡單的事情，這個項目的難度較大，對練習者身體素質要求較高，一般身體極限較好的人，在練習時有著明顯的優勢。近些年來，這項傳統項目在國內逐漸興起，而對于想要學習的人群來說，主要是從小就開始著手練習，而為了提升整體練習效果，通常需要訓練的項目較多，主要包括了健身、耐力以及身體協調性練習，其中進行身體協調性練習時，相應的難度較大。也正是因為如此，這個訓練項目被安排到最后練習。 在練習時，需要具有一定的舞蹈基礎，對于家長來說，在小孩五六歲時，就會委托專業機構進行培訓，并且加強練習。在整個練習過程中，不僅非常艱苦，而且在韌帶拉伸過程中，會產生劇烈的疼痛。為了確保整體練習效果，培訓人員需要不斷加強練習，尤其是基礎性動作，需要反復練習，基礎牢固練習高難度動作，就能確保不被拉傷。 【立刻加入會員】 |
