| 無論學習什么知識，都應該從基礎知識開始學習，只有掌握基礎性知識，才能學習難度更高的知識。在練習柔術時，也是同樣道理。當然想要學習好并不是一件簡單事情，它的難度較高，對學習者的身體素質要求高。之所以說它難度高，可以從時間和人群方面進行分析。通常情況下，練習時間從小開始，年齡在五六歲左右的孩子，該年齡感的小孩，能牢固掌握基礎性知識。而從練習人群方面分析，主要是女孩子，因為女孩子的韌性較強，身體整體柔韌性更強，在練習過程中，一些難度較高的動作，能高效完成。 在進行學習時，如何才能掌握基礎性知識。學習基礎性知識的機構很多，為了確保學習效果，在選擇機構時，應該要選擇專業性較強的機構。此類機構有專業老師指導，而且還會根據孩子的身體素質，制定出適合孩子訓練的方案，確保孩子能把該項目練習好，同時減少練習過程中的疼痛感。尤其是在韌帶拉伸過程中，一旦方法掌握不到位，很容易出現拉傷的情況。 主要的基本功包括下腰、彎腰、一字馬等練習，上述練習項目都是練習孩子的韌性。而在進行練習時，應該要嚴格按照老師的教學進行練習，并且課后應該要反復練習，才能更加全面掌握基本功，打下牢固的基礎，為日后練習高難度動作，奠定良好的基礎。 【立刻加入會員】 |
