| 無論學(xué)習(xí)什么知識，都應(yīng)該從基礎(chǔ)知識開始學(xué)習(xí)，只有掌握基礎(chǔ)性知識，才能學(xué)習(xí)難度更高的知識。在練習(xí)柔術(shù)時，也是同樣道理。當(dāng)然想要學(xué)習(xí)好并不是一件簡單事情，它的難度較高，對學(xué)習(xí)者的身體素質(zhì)要求高。之所以說它難度高，可以從時間和人群方面進行分析。通常情況下，練習(xí)時間從小開始，年齡在五六歲左右的孩子，該年齡感的小孩，能牢固掌握基礎(chǔ)性知識。而從練習(xí)人群方面分析，主要是女孩子，因為女孩子的韌性較強，身體整體柔韌性更強，在練習(xí)過程中，一些難度較高的動作，能高效完成。 在進行學(xué)習(xí)時，如何才能掌握基礎(chǔ)性知識。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性知識的機構(gòu)很多，為了確保學(xué)習(xí)效果，在選擇機構(gòu)時，應(yīng)該要選擇專業(yè)性較強的機構(gòu)。此類機構(gòu)有專業(yè)老師指導(dǎo)，而且還會根據(jù)孩子的身體素質(zhì)，制定出適合孩子訓(xùn)練的方案，確保孩子能把該項目練習(xí)好，同時減少練習(xí)過程中的疼痛感。尤其是在韌帶拉伸過程中，一旦方法掌握不到位，很容易出現(xiàn)拉傷的情況。 主要的基本功包括下腰、彎腰、一字馬等練習(xí)，上述練習(xí)項目都是練習(xí)孩子的韌性。而在進行練習(xí)時，應(yīng)該要嚴(yán)格按照老師的教學(xué)進行練習(xí)，并且課后應(yīng)該要反復(fù)練習(xí)，才能更加全面掌握基本功，打下牢固的基礎(chǔ)，為日后練習(xí)高難度動作，奠定良好的基礎(chǔ)。 【立刻加入會員】 |
