而且在練習(xí)柔術(shù)時(shí)，對(duì)練習(xí)人群和年齡都有所限制，通常情況下，柔術(shù)的練習(xí)者，是從四周歲至六周歲左右的孩子，而且以女孩子為主，主要的原因在于，該年齡段的小孩，在對(duì)不良習(xí)慣和不正確方法進(jìn)行糾正時(shí)，相對(duì)要容易一些。女孩子天生柔韌性更強(qiáng)，因而在練習(xí)柔術(shù)時(shí)，有著絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。那么，在對(duì)柔術(shù)練習(xí)時(shí)，應(yīng)該要有扎實(shí)的基本功，再練習(xí)高難度動(dòng)作，就變得更加簡(jiǎn)單。因而，在日常的柔術(shù)練習(xí)過程中，除了在課堂上進(jìn)行練習(xí)以外，還應(yīng)該要查看中國柔術(shù)高清視頻，根據(jù)柔術(shù)視頻，來提升柔術(shù)練習(xí)。

那么，在進(jìn)行柔術(shù)練習(xí)時(shí)，主要練習(xí)身體哪些部位，是諸多柔術(shù)練習(xí)者比較關(guān)心的問題所在。主要練習(xí)的身體部位包括腰部、腿部、手臂、肩膀以及腳尖等，另外還有就是練習(xí)力量。無論在練習(xí)哪個(gè)身體部位時(shí)，都應(yīng)該要注意練習(xí)技巧，確保練習(xí)效果。

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