| 柔術屬于雜技藝術，起源于春秋戰國時期，成熟于隋唐時期，發展至今，已經有著上千年的歷史，可謂歷史悠久，而且柔術的各項功底也非常深厚。柔術與其它藝術一樣，相應的類目較多，有更多的門派，具有濃厚的民族文化底蘊。而在練習柔術時，并不是一件簡單的事情，尤其是練習柔術amateur18，應該要對柔術的基本功有所了解，并且將基本功練扎實，因為練習者的基本功如何，將直接影響日后柔術的練習。 而在練習柔術基本功時，就應該要明確，柔術相關基本功主要有哪些等相關問題。當前，主要是練習柔術的柔韌性，相對而言在練習柔術之前，練習者的柔韌性要好，也正是因為如此，練習柔術的人群，大多數都是四歲左右的小孩，其中以女生為主，因為女生天生身體柔韌。身體的柔韌性練習，是練習柔術基本功，最為重要的練習項，對于廣大練習者，應該要高度重視。無論參加什么類型的運動，在運動之前，都應該要進行熱身運動，目的在于進行相應的柔韌性訓練。因為柔韌性練開后，那么在接下來的運動過程中，不會造成肌肉拉傷，進而有效避免運動傷害。 相對而言，一些柔韌性較強的練習者，在進行練習時，不僅能練習好柔術，而且柔術提升速度快。即便如此，在對柔術基本功練習時，還應該要對相關影響因素有所了解，主要是關節的面積和關節的間距等。 【立刻加入會員】 |
