| 柔術具有深厚的民族文化底蘊，盡管柔術是一項雜技，但是柔術發展至今，已經有著上千年的歷史。柔術之所以能夠得到傳承和發展，主要的原因在于，柔術有著自身的魅力所在。現如今練習柔術的人士逐漸增多，因為通過柔術的練習，可以增強身體的均衡性，可以提高身體的協調性，有益于身體健康。尤其是舞蹈練習者來說，在練習舞蹈之前，首先要練習的就是柔術。既然柔術有如此多的優勢，那么如何才能練好柔術。在練習柔術時，相關注意事項，相應的練習技巧又有哪些？是諸多柔術練習者比較關心的問題所在。 首先、在對柔術練習時，應該要對柔術的基本功動作有所了解，只有基本功動作練習到位的情況下，才能繼續練習高難度動作，不僅能確保練習效果，而且還能減少身體傷害。那么，柔術的基本功動作有哪些？主要的基本功動作，包括柔韌性練習，壓腿練習、豎劈叉練習、橫劈叉練習等。無論是哪種基本功練習，在整個練習過程中，一定要掌握練習的要領。 其次，應該要明確一個道理，就是練習柔術并不是一件容易的事情，柔術練習是一件比較艱難的事情，因而要做好心理準備，并且要長期堅持下去。為此，在日常練習過程中，應登錄柔之媚柔術網站，查看相應的教學視頻和相應的圖片，更好掌握柔術練習要點。 【立刻加入會員】 |
