| 伴隨著經濟快速發展，人們生活水平的不斷提升，生活質量不斷完善，人們對物質的要求越來越高，尤其是對自身健康重視程度較高。而想要擁有一個好身體，就應該要加強體育鍛煉。而在進行體育鍛煉之前，通常要做熱身運動，通過熱身運動，主要目的在于，讓肌肉放松，同時提升柔韌性，進而在整個運動中，減少相應的損傷。 而在進行柔術練習時，也是同樣的道理。柔韌性是柔術練習的基本功，為了練習高難度動作，就應該要打下扎實的基礎。而在柔術柔韌性練習時，應該要注意力度，同時還應該要對柔韌性相關影響因素有所了解。相對而言，柔術柔韌性練習，主要影響因素包括，關節點的靈活性，關節點之間大小的差別等。那么，在練習柔術時，如何練習橫劈叉，相關練習技巧有哪些？是諸多柔術練習者，比較關心的問題所在。 不過對于練習者來說，在進行練習之前，應該要做好相應的心理準備，主要的原因在于，橫劈叉的難度比較大。因而，在進行練習時，就應該要借助相應的道具，不僅能確保練習效果，同時還能減少疼痛感。另外，在練習柔術時，還應該要查看柔之媚柔術網站，因為在該網站上，有精美的柔術練習照片，而且有詳細的視頻教程，并且有詳細的練習細節，對柔術練習者，有著較大的幫助，因而要高度重視。 【立刻加入會員】 |
