在進行柔術練習之前，應該要對柔術的基本情況有所了解。柔術練習并不是一件容易的事情，在進行練習過程中，會遇到各式各樣的問題，而且柔術練習疼痛感比較強，對于廣大柔術練習者而言，在進行柔術練習時，應該要有一顆強大的心，要堅持不懈，持之以恒的練習，才能確保柔術練習效果。另外，在進行柔術練習時，想要提高柔術練習效果，還應該要觀看美女柔術視頻，通過視頻教程，能更加準確掌握柔術練習相關技巧，進而提高柔術練習效果。

那么，柔術練習過程中，相應的基本功又有哪些？是諸多柔術練習者比較關心的問題所在，主要的基本功包括壓腿、下腰、拉筋、柔韌性、脫臼、劈叉等練習，無論在哪種基本功練習時，都應該要做好相應的熱身運動。之所以要做熱身運動，主要的目的在于，避免在練習過程中，造成身體損傷。

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