| 想要練習柔術，可謂并不是一件簡單的事情，因為在柔術練習過程中，需要承擔更多的疼痛，之所以要承擔更多的疼痛，在于的原因在于，柔術被稱之為超越極限的人體藝術，盡管柔術是雜技藝術項目，但是柔術的種類較多，而且門派較多，相應的民族文化藝術底蘊更深。柔術興起于春秋戰國時期，成熟于隋唐時期，發展至今已經上千年，柔術之所以傳承如此長時間，主要的原因在于，柔術有著自身的魅力所在。 而在練習柔術時，是有年齡限定的，通常情況下，柔術的練習者，一般是四周歲志六周歲的小孩，并且主要以女孩為主，主要的原因在于，女孩子天生柔韌性更強，因而在整個練習過程中，不良的習慣能得到矯正，一些不正確的練習方法，同樣也能得到快速矯正。當然，想要練習好柔術，基本功至關重要。而在柔術練習時，相應的基本功工作較多，而不同的基本功動作，在進行練習時，相關注意事項，相應的練習技巧會有所不同。如何練習數劈叉，應明確哪些事項，是諸多柔術練習者，比較關心的問題所在。 在進行練習時，除了可以在課堂上練習以外，還可以觀看柔之媚柔術視頻，通過視頻來進行學習，進而達到提升學習效果的目的。在進行豎劈叉練習時，一定要做好相應的心理準備，因為豎劈叉會有劇烈的疼痛，與此同時，在練習時，一定要緩慢進行，不宜操之過急。 【立刻加入會員】 |
