| 任何一門藝術，都應該值得尊重和傳承，不同的藝術，相應的特性會有所不同。柔術作為一門雜技項目，至今為止已經有著上千年的歷史，興起于春秋戰國時期，成熟于隋唐時期，之后柔術得到廣泛發展。柔術之所以能發展至今，主要的原因在于，柔術有著自身的特性所在，柔術的民族文化底蘊深厚。盡管如此，在練習柔術時，并不是一件簡單的事情，所要考慮的事項較多，所要掌握的事項較多。 不僅如此，在柔術練習時，對練習者年齡有所限制，通常情況下，是四周歲至六周歲左右的小孩，并且以女孩子為主，主要的原因在于，女孩子天生韌性更好，而且各個關節更好調整，關節之間的靈活性更強。但是，在練習柔術時，應該要練習基本功動作，因為只有基本功扎實的情況下，再練習其他高難度動作，就能確保練習效果。當然，伴隨著科技的快速發展，在練習柔術時，不僅可以在培訓機構練習，也可以在家中練習。而在家中練習時，主要參考柔之媚柔術視頻，該視頻有著詳細的教程講解，并且相應的教學過程更加詳細。 在柔術練習時，首要練習的基本功，就是柔韌性，因為柔韌性好，那么在日后的練習過程中，就能有效避免身體拉傷。與此同時，在單壓后退時，還應該要掌握相應的技巧，明確相關注意事項，確保練習效果。 【立刻加入會員】 |
