| 無論在參加什么運動，在練習之前，都應該要將基本功練習好，之后才能練習難度更高的動作，在今后的練習當中，才能將相關動作“吃透”。尤其是當前，越來越多的人士，開始練習柔術，主要的原因在于，通過柔術的練習，能提升自身的平衡性，能提升身體的協調性，而對于絕大多數舞蹈者來說，在練習舞蹈之前，都會練習柔術。柔術作為一名雜技藝術項目，發展至今已有上千年的歷史。因為柔術起源于春秋戰國時期，成熟于隋唐時期。經過上千年的發展，柔術的民族文化底蘊濃厚。 而在練習柔術時，并不是一件簡單的事情，所要考慮的問題較多，不僅要對柔術的練習技巧有所了解，還應該要對柔術的級別有所了解。尤其是在練習柔術amateur18時，明確相應的基本功動作，相對而言顯得非常重要。那么，在對柔術練習時，主要有哪些基本動作，就是絕大多數柔術練習者，比較關心的問題所在。首先應該要練習身體柔韌性，無論參加什么運動，都需要練習身體的柔韌性，因為柔韌性好的情況下，那么在進行運動時，才能避免受傷。 另外，在練習柔術時，還有壓前腿、壓旁腿、雙壓后退、劈豎叉等基本動作，而在柔術練習時，應該要重點練習，重點掌握，確保柔術練習效果。而不同的基本功動作，相應的練習方法會有所不同。 【立刻加入會員】 |
