| 一字馬，簡單說來就是劈叉。會一字馬，就像擁有了一種特殊技能一樣，讓人好生羨慕。對于舞蹈練習者來說，一字馬就是必須要練而且要練好的，會一字馬就說明你的舞蹈功底還不錯，身體的柔軟性很好。 近年來，許多一字馬美女的照片相繼走紅。最初的一字馬美女就是在2012年的9月，一位大學生在宿舍練習一字馬的照片在網絡爆紅，讓全國人民都掀起了一股練習一字馬的浪潮。除了平時練習一字馬之外，還有一些美女在網絡上一字馬吃盒飯、玩電腦等。 不管是男生還是女生，會一字馬總會吸引更多人的目光。這樣來說吧，你本身就很有魅力，但是如果你會一字馬的話就更有魅力，讓你魅力四射。看來，會一字馬會讓你加分不少，所以現在有越來越多的人會練習一字馬。在練習一字馬的時候，千萬不能著急，得慢慢的練，畢竟每個人的身體柔軟度不一樣，所練習一字馬的時間也就不一樣。有的人練成一字馬非常快，那是因為她的身體柔軟性很好，有的人練成一字馬很慢，或者這類人的身體柔軟性一般甚至有點僵硬。練習一字馬，需要堅持。練成一字馬并不是一蹴而就的，而是經過日積月累的練習才成功的，所以想要練會一字馬，必須得堅持，不管身體有多痛，都要堅持下來。但是，需要注意的是，不能逞強，要慢慢的下，不能一下就下去了，否則的話很容易導致韌帶拉傷。 【立刻加入會員】 |
