| 在對柔術進行練習時，并沒有想象中的那么簡單。柔術與其他雜技項目有所不同，柔術的動作難度較高，柔術對練習者身體素質要求較高。想要練習好柔術，就應該要掌握柔術練習技巧，明確柔術練習基本動作要點。在柔術的練習中，相應的基本功相對較多。而不同的基本功，在進行練習時，相應的技巧有所有所不同。尤其是在對劈叉練習時，應該要掌握正確的姿勢。 對于絕大多數柔術練習者來說，在剛開始劈叉練習時，通常會通過軟功網站，搜索有關柔術劈叉練習的視頻，根據視頻教程，掌握劈叉練習的要點，進而確保劈叉練習效果。在進行劈叉練習時，應該要掌握正確地姿勢，這是劈叉練習的重點所在。因為只有劈叉姿勢正確的情況下，才能提高柔術劈叉練習整體效果。 在進行柔術劈叉練習時，要雙手按在地上，把整個身子向下壓，剛開始盡量慢一點，可以起來一點再向下壓。就跟彈簧一樣，上下多壓幾次，最后壓到最大限度時，臀部應該要接觸地面，同時身體不能向前傾，上身應該要保持挺直。而在此過程中，一定要切忌，手不要扶地，否則會影響練習效果。盡管柔術練習，相應的難度較高，但是在進行柔術練習時，一定要不斷堅持。并且高難度動作，應該要反復練習，只有不斷練習，才能提高柔術練習的整體效果。 【立刻加入會員】 |
