| 在對柔術進行練習時，想要確保柔術練習效果，扎實的基本功，是柔術練習的前提所在。目前柔術的基本功相對較多，不同的基本功，在進行練習時，相應的技巧，具體注意事項有所不同。尤其是柔術劈叉練習時，應該要做好充分準備。那么，相應的準備事項有哪些？則是諸多柔術練習者，比較關心的問題所在。 第一、應該要穿一身舒適有彈性的衣服，尤其是褲子，應該要有彈性，確保在進行劈叉練習時，可以自由伸展，不會影響到練習者的活動。例如：瑜伽褲、運動短褲等，都是相當不錯的選擇。 第二、在進行柔術劈叉練習時，還應該要準備的東西包括體操墊或者瑜伽墊，瑜伽磚或者圓柱枕。找一個比較干凈的場地，將瑜伽墊鋪好。當然家中的地板，鋪上了地毯的話，就不需要準備墊子。與此同時，還應該要隨身準備一瓶水，在進行柔術基本功練習時，應該要及時補充水分。身體缺水將會導致肌肉疲勞，進而會影響最大程度地伸展自己的身體。 第三、在對柔術進行練習時，還應該要欣賞大膽美女柔術表演，通過表演掌握柔術練習的要點所在。畢竟柔術練習，并不是一個簡單的過程。柔術練習，是一個長期的過程。為此對于柔術練習者來說，應該要持之以恒。在練習過程中，遇到各式各樣的問題，都應該要勇敢面對，不斷克服。 【立刻加入會員】 |
