事實上，在雜技家族中，柔術可以作為一項傳統項目來進行，而對于柔術來說，它實際上對我們的健康是非常有益的，同時，殘酷的柔術訓練也可以稱之為超越極限的人體藝術，也許你對柔術本身不太了解，但你們都應該知道，事實上，在許多雜技中，有許多項目中都是會運用到柔術的。
比如滾燈，對于滾燈來說，這其實就是一種柔術，因此柔術實際上就是雜技中的范疇，同時，柔術是一種一般的雜技。有很大的不同，對于柔術來說，其實更多的是追求人們的視覺感受，所以我們可以發現柔術的難度還是很大的。
同時，對于柔術來說，事實上，我們體內的結締組織韌帶可以起到橋接和牽拉訓練的作用，對大多數人來說都知道芭蕾的情況，芭蕾舞者是可以劈叉下腰，而在劈叉下腰的過程中就是對韌帶的一種練習。
但柔術所要求的柔軟度比芭蕾要高很多，所以在練習柔術時，我們必須注意柔韌性，一般來說，我們要經過近十年的訓練，才能真正發揮柔術的效果，我們需要堅持殘酷的柔術訓練。
有不少的人會覺得殘酷的柔術訓練具有減肥的作用，但實際上對柔術來說，這其實是一種格斗技巧，也就是說，沒有減肥效果，如果你想減肥，那么我們還是應該做有氧運動來達到減肥的效果，可以選擇跑步、游泳、自行車等運動都是一個更好的減肥的選擇。【立刻加入會員】 |
