| 很多人在觀看了殘忍頂級柔術軟功視頻之后，都對柔術產生了興趣。大家知道學習柔術最好的時機就是從娃娃抓起，但是柔術軟功也具備著一大群的承認柔術愛好者，這該怎么辦呢？對于這些“零基礎”的成年人柔術愛好者，應該怎么才能練好柔術？ 一、找專業指導培訓 無論是學習舞蹈、瑜伽還是柔術，最快捷方便的方法就是找一個靠譜的專業指導老師，或者去專業正規的培訓機構，如果只是感興趣，也可以在網站上搜索一些柔術軟功的視頻，展示著不同程度的極限動作和姿勢。像那些殘忍頂級柔術軟功視頻里的演員，都是經過了嚴格的訓練的。 二、平時多練習 柔術有很棒的塑型效果，它比瑜伽等塑型項目的難度更大，要求也更多，就如同不是所有人塑型都選擇柔術一樣，柔術對學者也有一定的“要求”，身體的柔韌性要合格，過于僵硬的要么就適合練習一些基礎的簡單柔術動作，要么就要下苦功夫、吃很多苦，平時在家對著柔術軟功視頻，也可以多學一些知識。 三、掌握技巧 柔術練習是循序漸進的，是一個比較漫長的過程，當然掌握一定的技巧能夠為大家減少不少麻煩。每個人天生的身體柔韌性都是不一樣的，在找到自己身體素質的定位之后，就可以結合其他的寶貴經驗技巧，逐步改善自己的柔術技藝了。 所以說，只要掌握對了辦法，就是零基礎也能學好柔術軟功，但是殘忍頂級柔術軟功視頻里的動作姿勢就有難度了，最好是找一個專業的培訓機構，以免錯誤動作對自己造成傷害。 【立刻加入會員】 |
