| 自從“全民瘦身”這個主題流行起來了之后，越來越多人注重起身材管理，當然除了平時減少熱量攝入之外，必要的鍛煉塑型、東歐flexflicks練習對女孩子來說也是非常重要的，下面我就來教教大家，如何利用柔術把自己塑造成一個身體柔軟的妹子？ 一、練習柔術 如果你對柔術軟功不了解，那么很容易就會有誤解，大家看到的那些高難度到簡直讓人忍不住覺得“非人類”的動作，也不是很難練成，只要是從小時候一點一滴地積攢著練習下來，經過專業的指導培訓，那么成為電視上那些身體柔軟、形體好看到爆的美女的夢想，也遲早就能實現啦。 二、建議從小學起 學好柔術軟功、塑型，無論是從哪一方面來說，從小學起都是最好的辦法，畢竟小孩子身體還未定型，可以少受很多苦，而且雖然聯系東歐flexflicks的難度高，需要多加練習才能完成那些看起來高難度的動作，從小學起的話會少費不少心思畢竟大人的筋太硬了，拉伸都痛苦萬分，那些高難度的就別說了。 學習東歐flexflicks的目的，不僅僅是完成一些看起來很厲害的高難度動作，柔術軟功只是各種身體鍛煉塑型的一種，學習柔術之后，對改善身體柔韌度效果非常顯著，不僅形體更加好看，對以后學習舞蹈也會有著莫大的幫助。 【立刻加入會員】 |
