| 柔術(shù)通常見(jiàn)于雜技表演中，以痛苦和極限著名，給人帶來(lái)強(qiáng)烈的視覺(jué)體驗(yàn)，讓人感受到突破極限的美。很多人對(duì)柔術(shù)的感受就是痛，眾所周知，柔術(shù)訓(xùn)練需要被迫拉開(kāi)韌帶，而且這種行為要年復(fù)一年，日復(fù)一日的進(jìn)行。所以很多人望而卻步，這也是柔術(shù)不是很出名的重要原因。那么柔術(shù)真的有這么可怕嗎？為什么還有這么多人愿意訓(xùn)練它呢？其實(shí)適當(dāng)?shù)?strong>柔術(shù)訓(xùn)練對(duì)人體是有好處的。 一、適當(dāng)?shù)木殻軌虼龠M(jìn)血液的流動(dòng)，還可以疏通自己的筋骨，還能讓身體的各個(gè)部分能夠的到充分的舒展，提高身高的增長(zhǎng)速度。眾所周知，它的主要訓(xùn)練方式就是拉筋，而拉筋的好處也是很有名的。 二、一些基本的訓(xùn)練方式，可以矯正一些駝背、含胸、高低肩的形體情況，還能改善自己的一些不良坐姿習(xí)慣，比如躺著看書(shū)，趴著做作業(yè)等等，因?yàn)樗?xùn)練注重形體，所以這些不良的習(xí)慣能夠很好的改善。 三、能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練能夠開(kāi)闊自己的視野，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，提高自己的身體素質(zhì)。 如果對(duì)柔術(shù)感興趣，可以選擇在一些網(wǎng)站上找到一些柔術(shù)的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)行一些基本功的學(xué)習(xí)，不僅能適當(dāng)改變自己的形體，還能增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，同時(shí)能強(qiáng)身健體，提高自己的身體素質(zhì)。如果你對(duì)它感興趣，可以訓(xùn)練一些基本功。 【立刻加入會(huì)員】 |
