| 柔術通常見于雜技表演中，以痛苦和極限著名，給人帶來強烈的視覺體驗，讓人感受到突破極限的美。很多人對柔術的感受就是痛，眾所周知，柔術訓練需要被迫拉開韌帶，而且這種行為要年復一年，日復一日的進行。所以很多人望而卻步，這也是柔術不是很出名的重要原因。那么柔術真的有這么可怕嗎？為什么還有這么多人愿意訓練它呢？其實適當的柔術訓練對人體是有好處的。 一、適當的練，能夠促進血液的流動，還可以疏通自己的筋骨，還能讓身體的各個部分能夠的到充分的舒展，提高身高的增長速度。眾所周知，它的主要訓練方式就是拉筋，而拉筋的好處也是很有名的。 二、一些基本的訓練方式，可以矯正一些駝背、含胸、高低肩的形體情況，還能改善自己的一些不良坐姿習慣，比如躺著看書，趴著做作業等等，因為它訓練注重形體，所以這些不良的習慣能夠很好的改善。 三、能培養自己的興趣愛好，適當的訓練能夠開闊自己的視野，增長自己的見識，提高自己的身體素質。 如果對柔術感興趣，可以選擇在一些網站上找到一些柔術的相關知識，進行一些基本功的學習，不僅能適當改變自己的形體，還能增長自己的見識，同時能強身健體，提高自己的身體素質。如果你對它感興趣，可以訓練一些基本功。 【立刻加入會員】 |
