| 想要練習(xí)學(xué)成一字馬是一件很不容易的事情，特別是對(duì)于剛加入練習(xí)的人來(lái)說(shuō)，都說(shuō)臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，可見(jiàn)任何一個(gè)美好的動(dòng)作，都是需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能練習(xí)而成的，當(dāng)然我們學(xué)習(xí)一字馬可以找專業(yè)的老師，或者從網(wǎng)上下載成套的圖片來(lái)學(xué)習(xí)，下面主要是從 一字馬套圖方面來(lái)說(shuō)說(shuō)正確的練習(xí)姿勢(shì)。 一、網(wǎng)上下載，可以直接在家練習(xí) 一字馬不是一天兩天就可以煉成的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，如果不是專業(yè)從事舞蹈或者柔術(shù)的人員來(lái)說(shuō)，很少有人會(huì)有時(shí)間去舞蹈教室里進(jìn)行專業(yè)的練習(xí)，但是，很多人卻對(duì)一字馬很是喜歡，想要煉成一字馬，這時(shí)候大家也可以從網(wǎng)上找一些專業(yè)的一字馬套圖來(lái)下載，通過(guò)視頻以及對(duì)于每張圖片的理解，進(jìn)而在家慢慢的練習(xí)。 二、按照順序來(lái)完成 如果我們看視頻的話，可能不是很方便，而且視頻很快，所以這時(shí)候大家也可以用圖片來(lái)完成，只是我們?cè)谶M(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，一定要按照?qǐng)D片的順序來(lái)完成，不要想練習(xí)哪張就練習(xí)哪張，否則，就會(huì)因?yàn)榛竟毩?xí)不好，而導(dǎo)致身體受傷。 從網(wǎng)上下載的一字馬套圖中的動(dòng)作，都是非常標(biāo)準(zhǔn)的，可能我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)還無(wú)法完成，但是，只要我們每天堅(jiān)持的練習(xí)基本功，相信有一天我們也是可以練成一字馬的。只是在練習(xí)的過(guò)程中不要急于求成，也不要放棄。 【立刻加入會(huì)員】 |
