| 不僅我們平常人向往成為一字馬，對于練習舞蹈的人來說，都是非常喜歡一字馬的，因為一字馬對于柔韌性要求很高，如果沒有堅持練習，是很難做到的，所以說想要練成一字馬女神就必須每天堅持練習，并且越早練習越好，這是根據身體的柔韌性來決定的。 一、只要堅持，都可以成為一字馬女神 其實，想要成為一字馬女神并不是很難，這需要我們每天堅持練習，因為一字馬就是需要運用肌肉本身的延伸性和柔韌性，對于平常的人來說，雖然也是具有柔韌性的，但是因為不是經常練習，所以很難一下子展現出來。因此我們也可以看出，想要練成一字馬，對于不同的人來說，需要的時間也是不一樣的，每個人要根據自己的情況來決定的。 二、最重要的是堅持 無論我們做什么事情，最重要的是堅持，對于一字馬練習也是一樣，雖然從道理上面來說，每個人都是可以完成的，但是這需要堅持練習一段時間，不能急于求成。另外，需要提醒大家的是，想要成為一字馬女神一定要練好基本功，否則在練習的時候，使用蠻力，很容易造成肌肉拉傷。 不用羨慕任何人，只要自己堅持練習，每個人都可以成為一字馬女神，如果感覺自己練習不好的話，還可以去找專業的老師指導，相信通過老師的指導，加上每天的堅持練習，很快可以練成的。 【立刻加入會員】 |
