| 其實(shí)在早些年的時(shí)候，我們經(jīng)常能夠在各大電視熒幕上看到一些柔韌性非常高的人在表演各種柔術(shù)軟功，其實(shí)這種表演看上去非常的厲害，但是背后確實(shí)付出了很多的辛苦汗水，如果想要練習(xí)好柔術(shù)的話需要掌握哪些要領(lǐng)呢？下面就讓我們通過柔術(shù)網(wǎng)站來做一個(gè)總結(jié)。 1、能吃苦 先不說練習(xí)好柔術(shù)軟功需要哪些要領(lǐng)，提前的一個(gè)心里準(zhǔn)備要做好的就是一定要能吃苦，畢竟沒有誰先天的柔韌性就非常的好，都是通過后天的反復(fù)努力才能夠達(dá)到這樣的狀態(tài)，而前期需要吃的苦是非常多的，比方說需要每天拉筋或者是每天都需要為了做那些高難度的準(zhǔn)備動(dòng)作而打基礎(chǔ)，有的人由于韌帶不行需要反復(fù)拉筋會(huì)感覺到很疼痛。所以如果不能吃苦的話，那么是一定練習(xí)不好柔術(shù)軟功的。 2、力勁足 在柔術(shù)網(wǎng)站當(dāng)中我們不難發(fā)現(xiàn)很多的高難度動(dòng)作都是需要身體倒立或者是身體上再疊加一個(gè)人的重量，所以如果底盤的力勁不足，那么就沒有辦法完成這些高難度的動(dòng)作，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中一定要加強(qiáng)自身力度的掌握能力以及爆發(fā)力。所以平常也可以多做一些針對(duì)性的力量訓(xùn)練，比方說練舉重或者是練俯臥撐。 多瀏覽一下柔術(shù)網(wǎng)站就不難發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)想要將柔術(shù)練好的人，可以說都是吃了大苦頭，他們真正的要領(lǐng)或許更多的就是花費(fèi)在這方面的時(shí)間以及汗水，畢竟背后付出的辛苦，沒有人能看到，前臺(tái)所表現(xiàn)出來的華麗卻僅只有幾分鐘的時(shí)間。 【立刻加入會(huì)員】 |
