| 其實在早些年的時候，我們經常能夠在各大電視熒幕上看到一些柔韌性非常高的人在表演各種柔術軟功，其實這種表演看上去非常的厲害，但是背后確實付出了很多的辛苦汗水，如果想要練習好柔術的話需要掌握哪些要領呢？下面就讓我們通過柔術網站來做一個總結。 1、能吃苦 先不說練習好柔術軟功需要哪些要領，提前的一個心里準備要做好的就是一定要能吃苦，畢竟沒有誰先天的柔韌性就非常的好，都是通過后天的反復努力才能夠達到這樣的狀態，而前期需要吃的苦是非常多的，比方說需要每天拉筋或者是每天都需要為了做那些高難度的準備動作而打基礎，有的人由于韌帶不行需要反復拉筋會感覺到很疼痛。所以如果不能吃苦的話，那么是一定練習不好柔術軟功的。 2、力勁足 在柔術網站當中我們不難發現很多的高難度動作都是需要身體倒立或者是身體上再疊加一個人的重量，所以如果底盤的力勁不足，那么就沒有辦法完成這些高難度的動作，所以在練習的過程當中一定要加強自身力度的掌握能力以及爆發力。所以平常也可以多做一些針對性的力量訓練，比方說練舉重或者是練俯臥撐。 多瀏覽一下柔術網站就不難發現任何一個想要將柔術練好的人，可以說都是吃了大苦頭，他們真正的要領或許更多的就是花費在這方面的時間以及汗水，畢竟背后付出的辛苦，沒有人能看到，前臺所表現出來的華麗卻僅只有幾分鐘的時間。 【立刻加入會員】 |
