| 柔術一字馬顧名思義可以知道這個是練習柔術的人士都需要掌握的一個基礎練習。那么除了柔術的人需要練習這個，其實有關一字馬也有人了解一二。比如說是學習舞蹈的人不是也要練習一字馬，不過在舞蹈的練習中這個叫做是軟開度。其實一字馬說白了，就是在將人體的大腿筋進行拉伸的這么一個動作，下面就講講柔術一字馬都有哪些人是需要學習的。 1、學習柔術的人 對于學習柔術的人來說，柔術一字馬的練習應該算是最基本的一個了。比起一字馬，像是反折下腰，讓身體對折等等，都算是輕松的了。 2、學習舞蹈的人 小朋友去練習舞蹈的時候，首先就要進行一字馬的學習。但是這個一字馬在學習舞蹈的人口里也叫做是劈叉，或者更加專業一點的會被叫做是軟開度。 3、練習體操的人 體操練習其實也需要學習一定的柔術，而一字馬在體操人士的眼里也是一個基本功。沒有柔軟度的人基本上不大適合去練習體操的。因為軟功能夠讓體操人看上去更加的優雅美觀。 柔術一字馬其實對于很多人來說都是可以去嘗試練習的，尤其像是學習舞蹈的人。軟度基本上是舞蹈藝術最高水平里面應當具備的基本因素，沒有軟度的舞蹈表演會顯得僵硬而不好看。而且人體的柔軟度，在一定程度上會讓人的身體看上去要年輕一點。 【立刻加入會員】 |
