| 在生活中大家應該或多或少都看過一些柔術表演，就比如說比較出名的一些歐洲柔術美女，她們曼妙的身材總是讓大多數女性羨慕。那么，她們優美的身材和性感的柔術是怎么練成的呢？小編就為大家介紹一下。 1、可以忍受痛苦 很多漂亮的柔術動作看起來甚至匪夷所思，讓人無法想象人怎么可以做到這樣的動作。但實際上許多歐洲柔術美女在練習這些柔術動作的時候，后也下了一番大功夫。忍受其中的痛苦是必不可少的。實際上大多數人最疼痛的忍耐力這可以隨著鍛煉逐漸增強的。甚至可以說這是一種心理上的現象，練習的時間長了你就會感覺痛苦逐漸的減輕了。 2、合理安排練習時間 想要做成一件事情練習和付出是必不可少的。同樣練習柔術也一樣，光憑著天賦或者一腔熱血不付出時間是不可能獲得讓人滿意的成果的。有句話說得好，萬丈高樓平地起，練習柔術不是一朝一夕的功夫，也不是可以一蹴而就的。一定要給自己安排一套合理的訓練流程，按照計劃話，每天安排一定的時間進行訓練。 總而言之，想要練出性感柔美的柔術，練就視頻上歐洲柔術美女那樣優美的身材，不下一番功夫是不可能的。只有付出努力，不斷的鍛煉自己對疼痛的忍耐力，持之以恒地堅持鍛煉下去，才會獲得一番成果。 【立刻加入會員】 |
