| 如今越來越多人熱衷于發掘那些令人不可思議柔術表演的背后的故事，也有不少朋友們興趣來了自己在家練習柔術極限被動出肩等動作。那么，柔術究竟是怎么練成的呢？ 隨著人們對柔術表演逐漸深入的了解，大家都知道練習柔術軟功不是件容易的事，那些表面光鮮的柔術女神表演背后，是從小開始的日復一日艱苦訓練。柔術對練習者的要求非常高，從天分到形體，到力量，以及長期訓練對個人的耐力、平衡也是不可缺少的。 一般來講柔術演員起碼要從6歲開始殘酷訓練，基本的訓練時間要在6年以上，柔術女神zlata4歲便被發掘出柔術天分，臺上一分鐘臺下十年功，從基礎的下腰、劈叉、柔術極限被動出肩動作練起，經過多年充滿血汗的殘酷訓練后才能成為優秀的柔術表演者，就算是出師后也得堅持日復一日的訓練，才能保持身體不退化。 女神zlata是柔術界的明星人物，在很多采訪中，zlata都表示，做出那些大家看起來難以接受的高難度動作時，她表示“十分自然”，除了部分動作長時間保持有些不舒服之外，一切都ok。 總之，深厚的柔術功底是怎樣練成的，都是從基礎動作開始，經過殘酷訓練才能成為輕松完成柔術極限被動出肩、柔術三折等等高難度動作的優秀表演者，所以并不是一朝一夕就可以做到的。 【立刻加入會員】 |
