| 柔術(shù)在中國的歷史可謂是源遠(yuǎn)流長，在漢代時就已經(jīng)成為了宮廷招待外來時節(jié)的節(jié)目。在山東無影山出土的西漢文物中就有雜技俑，其中一俑是折腰彎弓下地，另外一只俑則是倒立，雙足彎曲向前，展現(xiàn)出極其精湛的柔術(shù)功底。到了現(xiàn)在，柔術(shù)軟功又被稱之為軟骨功或者縮骨功，通俗來說，就是柔術(shù)，屬于眾多雜技項目中的一類。同其他雜技表演不同，柔術(shù)軟功是通過軟功演員身體的柔韌性擺出多種難度較高的造型來震撼觀眾，對軟功演員的技藝要求慎高，那么，雙人被動軟功柔術(shù)訓(xùn)練都有哪些要點(diǎn)呢？ 一、日復(fù)一日的訓(xùn)練 雙人被動軟功柔術(shù)屬于雜技項目中的一種，需要長時間的軟功訓(xùn)練才能夠完成。通常情況下，雙人被動軟功柔術(shù)訓(xùn)練需要從5-6歲開始，經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能上臺表演。并且在成為舞臺上的表演者之后，每天仍要堅持訓(xùn)練，以保持關(guān)節(jié)的柔韌性，還要嚴(yán)格遵守飲食，防止身體變胖。 二、下午或者晚上訓(xùn)練 雙人被動軟功柔術(shù)訓(xùn)練通常選在訓(xùn)練日的下午或者晚上，而不是選在早上。這是因?yàn)殡p人被動軟功柔術(shù)訓(xùn)練的主要是關(guān)節(jié)的柔韌性，人在早上起床之后，身體的關(guān)節(jié)沒有完全活動開，此時訓(xùn)練效果并不好，而到了下午或者晚上，經(jīng)過長時間的活動，關(guān)節(jié)已經(jīng)活動開了，并且人體的溫度開始上升，在這種情況下訓(xùn)練是最好的。 雙人被動軟功柔術(shù)訓(xùn)練的要點(diǎn)就為大家介紹到此了，在進(jìn)行訓(xùn)練的時候不妨可以參考，這樣才能讓更好的完成訓(xùn)練。 【立刻加入會員】 |
