| 很多柔術愛好者都希望自己能夠達到被動柔術訓練極限的程度，如果能夠練到這樣的程度說明你的柔術已經是非常成功的了。但是也有些人覺得極限級柔術就如同它的名字一樣，是要挑戰(zhàn)人體極限的，如果做不到而堅持去練的話，那會不會損害人體呢？ 大家有這樣的擔心是正常的，畢竟之前國內有一檔節(jié)目《追我吧》就屬于極限挑戰(zhàn)類型的，有明星因為挑戰(zhàn)過程中體力不支而猝死。其實柔術對人體的挑戰(zhàn)并沒有那么強烈，它只是挑戰(zhàn)人體的柔韌性，不需要做快速奔跑、跳躍、攀爬等高難度動作，所以并不會對人體有很大的影響。 反而很多練習柔術的人因為長期的鍛煉而使得身體更加強壯，抵抗力更強。所以大家不必要擔心練習極限柔術而傷害到身體的。當然了，這是有前提的，練習被動柔術訓練極限要循序漸進，不要想著一口吃個大胖子，心態(tài)太急基礎沒打好就想挑戰(zhàn)高難度的，這樣對身體或多或少會有一些危害。 想要練習被動柔術訓練極限的話，到專業(yè)的柔術培訓機構去，找專業(yè)的老師去指導。這樣是能夠避免因為訓練不當而傷害到身體的。另外，有專業(yè)老師指導的話，進步也會快速很多。所以，大家有條件的話，還是到專業(yè)機構找專人訓練柔術吧。如果對柔術的練習還有任何不了解的，都可以向專業(yè)的柔術機構去咨詢了解的。 【立刻加入會員】 |
