| 很多女生都是從小就學習柔術軟功，有的是為了將來學習舞蹈，有的是為了將來成為雜技演員，還有的是專門為了身型更加的優美，畢竟每個女生都希望自己擁有一雙大長腿，而且腰板挺直，前凸后翹。那么，學習柔術軟功的技巧有哪些呢？下面就一起來看看吧。 1、松散法 練習這個技巧的目的就是讓筋骨、肌肉放松，從而讓血氣運行更加的暢通。這有助于練習柔術的女生集中力量來拉伸自己的腿筋，而且身體活動開了不容易受傷，就和運動員比賽前要熱身一樣，所以這個技巧是非常有必要的。 2、加速法 其這個技巧是為了體現表演效果，能夠展現柔術運動員爆發力的一方面，就好比劈叉，就是利用了加速法，這需要很多肌肉群和各個骨關節配合非常的完美，所以加速法也是柔術非常重要的一個技巧，但是大家要注意，千萬不要用力太猛傷到自己。 3、懸垂法 這個技巧是為了拉松關節，撐長肌肉纖維。尤其對女性的手臂、腿部的拉伸有好處，可以讓女性的身形更加柔美，甚至可以改善女性的彎腰駝背現象，從而更能展示女性的曲線之美。 以上就是柔術軟功的一些技巧了，如果大家在練習柔術的時候能夠掌握好這些技巧，那么學習進步的速度會非常的快，趕快試試吧。 【立刻加入會員】 |
