| 美女柔術是一個看起來又刺激又驚艷的表演項目，每一次看到她的表演，總感覺人體的潛力是非常無限的，但實際上想要訓練出來一個優秀的美女柔術表演者是非常難的。之所以難，主要是訓練過程給人帶來的痛苦非常深，所以下面我們就來了解一下美女柔術的訓練方法。 一、基本功訓練 這里的基本功和舞蹈表演的基本功有點像，她們的基本功所涵蓋的范圍會更廣一些，是全身的，而且難度是非常高的，如果說舞蹈訓練基本功給你帶來的疼痛感是一的話，那么美女柔術基本功的訓練的疼痛感可能就是十，需要將你的身體折疊到一個不可思議的程度，所以疼痛感非常強烈，整個基本功的訓練就可以淘汰掉非常多的人。 二、技巧訓練 基本功訓練完成后，他們就要需要進行技巧訓練。所謂的技巧訓練，就是我們日常在電視或者是其他途徑所看到的表演內容，那些動作不是通過簡單的基本功訓練就能做到的，都是通過一次次的難度極高的訓練所得到的，這些技巧訓練在初期是非常痛苦的，因為難度高，此時的身體柔韌性也并不是特別好，所以給身體帶來的負擔是非常大的，有很多人是經受不住這種長期的訓練的。 美女柔術每一個表演者都是在長時間的痛苦的訓練下鍛煉出來的，你在舞臺上看到的那幾分鐘，可能是她們在臺下去練了幾百遍幾千遍的成果，是非常值得我們尊敬的。 【立刻加入會員】 |
