| 有些人在進行柔術對折練習的時候，她們的水平提升很困難，對此，很多的練習者表示不理解，其實水平提升困難，無非就是以下幾種原因。 一、沒有認識到體能的重要性 在進行柔術對折練習的過程中，她們并沒有認識到體能的重要性，沒有對自己的體能進行有效的練習，對于一個柔術練習者而言，即便是你掌握了全世界最一流的柔術技術，如果你自己沒有良好的體能，那么一切都是一場空，技術也只是技術而已，并不能在你身上有更完美的展現。 二、沒有訓練計劃 在練習柔術的時候，一定要有一個明確的訓練計劃，沒有明確的訓練計劃，那么你在練習的過程中就找不到方向，尤其是初學者，可以將你的練習計劃寫下來，作為你的一個長期的訓練目標，這樣長期堅持下來，相信你的柔術對折動作會做得非常到位。當然在練習的過程中，練習者也可以根據自身的實際情況，制定一個長期目標和短期小目標，一個一個短期小目標的完成，會有助于你長期目標的完成，柔術練習是一個長期積累的過程，是一個又一個小目標完成的過程，任何一個柔術練習者都應該有一個堅持不懈的精神。 以上兩點就是柔術對折水平，為何提升困難的原因，如果自己的柔術水平提升困難，一定要找到原因所在。 【立刻加入會員】 |
