| 說到柔術(shù)訓(xùn)練，相信很多的人都會(huì)用殘酷二字來形容，的確，柔術(shù)訓(xùn)練是非常殘酷的，練習(xí)者在訓(xùn)練的過程中會(huì)忍受身體的疼痛，但是依然有人在堅(jiān)持，依然有人喜歡柔術(shù)，究其原因，還是殘酷的柔術(shù)訓(xùn)練對(duì)人有一定的好處。 一、讓練習(xí)者更年輕 在進(jìn)行柔術(shù)訓(xùn)練中，經(jīng)過長(zhǎng)期的練習(xí)，練習(xí)者可以有效的削減面部的皺紋，可以避免面部肌肉松弛。讓練習(xí)者看起來更年輕。這主要是因?yàn)闅埧岬娜嵝g(shù)練習(xí)中有一個(gè)倒立的動(dòng)作，而倒立的動(dòng)作是可以有效地促使地心引力，將肌肉下拉，這樣就可以有效的避免面部的肌肉出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，每天堅(jiān)持倒立幾分鐘，可以讓練習(xí)者青春煥發(fā)，撫平面部上的皺紋。 二、提高免疫力 通過殘酷的柔術(shù)訓(xùn)練，可以有效地提升練習(xí)者的自身免疫能力，讓自己有一個(gè)結(jié)實(shí)的體格，目前有些人她們?cè)谶M(jìn)行柔術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，并不是想去參加什么比賽，也不是想在柔術(shù)事業(yè)上有多大的發(fā)展，主要是想增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。 三、改善聽力 參加殘酷的柔術(shù)訓(xùn)練，可以有效的改善人的聽力和目力，可以有效的改善人的頸椎疾病。 總而言之，殘酷的柔術(shù)訓(xùn)練雖然很辛苦，雖然讓練習(xí)者承受了很多的痛苦，但是這樣的柔術(shù)練習(xí)對(duì)練習(xí)者自身有數(shù)不清的好處，這也是為什么目前有更多的人愿意練習(xí)柔術(shù)的原因。 【立刻加入會(huì)員】 |
