| 說到柔術訓練，相信很多的人都會用殘酷二字來形容，的確，柔術訓練是非常殘酷的，練習者在訓練的過程中會忍受身體的疼痛，但是依然有人在堅持，依然有人喜歡柔術，究其原因，還是殘酷的柔術訓練對人有一定的好處。 一、讓練習者更年輕 在進行柔術訓練中，經過長期的練習，練習者可以有效的削減面部的皺紋，可以避免面部肌肉松弛。讓練習者看起來更年輕。這主要是因為殘酷的柔術練習中有一個倒立的動作，而倒立的動作是可以有效地促使地心引力，將肌肉下拉，這樣就可以有效的避免面部的肌肉出現松弛的現象，每天堅持倒立幾分鐘，可以讓練習者青春煥發，撫平面部上的皺紋。 二、提高免疫力 通過殘酷的柔術訓練，可以有效地提升練習者的自身免疫能力，讓自己有一個結實的體格，目前有些人她們在進行柔術訓練的時候，并不是想去參加什么比賽，也不是想在柔術事業上有多大的發展，主要是想增強體質，提高自身免疫力。 三、改善聽力 參加殘酷的柔術訓練，可以有效的改善人的聽力和目力，可以有效的改善人的頸椎疾病。 總而言之，殘酷的柔術訓練雖然很辛苦，雖然讓練習者承受了很多的痛苦，但是這樣的柔術練習對練習者自身有數不清的好處，這也是為什么目前有更多的人愿意練習柔術的原因。 【立刻加入會員】 |
