| 我們知道柔術一字馬在一定的程度上，可以幫助人們拉筋，增進骨膜激素的增長，所以對于養生保健以及長身體的小朋友而言，這個動作都是可以用來時常練習的。那么其實這個動作對于一些專業人士來說，反而是入門的一個必備項目，下面柔之媚就給你介紹一下哪些專業人士需要練習柔術一字馬。 1、柔術表演者 柔術一字馬對于柔術表演者而言，是一個基本功，就好比那些學習舞蹈的人要學會下腰是一個道理。 2、舞蹈者 其實很多的藝術它是有共通的特性的，比如說劈叉，一字馬，其實它用在舞蹈練習者以及柔術表演者身上都是同樣的目的，就是為了幫助他們打開筋骨，練習開度。 3、體操人員 其實體操的練習的時候，他也需要具有一定的柔軟度，所以柔術一字馬在這些體操人士的眼里也算是一個基本功吧。對于專業體操人而言，柔術里面的一字馬也是成為他們每天必須練習的一個項目。 所以柔之媚表示，正常情況下，柔術一字馬對于柔術表演者，舞蹈練習者以及體操人員都是入門的一個基本工功。只有這門功課做好了，才能夠進行其它項目的練習，而事實上其實柔術一字馬它的確在一定的程度上幫助練習者將軟功做得更好，為接下來的表演做好，以及避開身體僵硬的尷尬。 【立刻加入會員】 |
