| 看過(guò)柔術(shù)表演的人，可能都看過(guò)柔術(shù)咬花這個(gè)動(dòng)作吧，大家在對(duì)動(dòng)作感到不可置信的同時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)，他們想要練好這個(gè)動(dòng)作，表演者在臺(tái)下的時(shí)候需要很努力才可以，而練習(xí)這個(gè)動(dòng)作要練很多地方，下面簡(jiǎn)單說(shuō)幾個(gè)方面。 1、腰和背 想要練好柔術(shù)咬花這個(gè)動(dòng)作，首先要保證腰部的柔軟度要好，其次要讓背部肌肉有力量才可以。一般他們會(huì)連續(xù)的下腰，這樣反復(fù)練習(xí)，還會(huì)把著一根桿子，去進(jìn)行甩腰的練習(xí)，還有其它的相關(guān)動(dòng)作的練習(xí)。對(duì)于腰部來(lái)說(shuō)，還要去耗腰，好像是要在桌子的一個(gè)邊上趴著，然后翻折自己的身體。在練習(xí)的過(guò)程中，需要一個(gè)輔助的人，去幫助自己完成一些練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作。 2、咬功 從名字上大家也能看出來(lái)，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于咬功的要求是非常高的，所以在平時(shí)的練習(xí)當(dāng)中，表演者需要練習(xí)咬功的。咬功練習(xí)的過(guò)程中，也是十分辛苦的，可能大家只看到字面意思，并不能真切的感受到。 3、腿部 腿部的練習(xí)自然也是不能少的，他們會(huì)練習(xí)后壓腿，也會(huì)練習(xí)搬腿，據(jù)說(shuō)這也是在練習(xí)過(guò)程中必不可少的練習(xí)動(dòng)作。 當(dāng)然，想要把柔術(shù)咬花表演好，需要練習(xí)的方面還有很多很多，上面說(shuō)到的這些可能僅僅是一小方面，每一個(gè)需要練習(xí)的動(dòng)作，在普通人看來(lái)，都是很難實(shí)現(xiàn)的，其實(shí)他們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候，可能感覺(jué)也很難，不輕松。 【立刻加入會(huì)員】 |
