| 看過柔術表演的人，可能都看過柔術咬花這個動作吧，大家在對動作感到不可置信的同時，有沒有想過，他們想要練好這個動作，表演者在臺下的時候需要很努力才可以，而練習這個動作要練很多地方，下面簡單說幾個方面。 1、腰和背 想要練好柔術咬花這個動作，首先要保證腰部的柔軟度要好，其次要讓背部肌肉有力量才可以。一般他們會連續的下腰，這樣反復練習，還會把著一根桿子，去進行甩腰的練習，還有其它的相關動作的練習。對于腰部來說，還要去耗腰，好像是要在桌子的一個邊上趴著，然后翻折自己的身體。在練習的過程中，需要一個輔助的人，去幫助自己完成一些練習過程中的動作。 2、咬功 從名字上大家也能看出來，這個動作對于咬功的要求是非常高的，所以在平時的練習當中，表演者需要練習咬功的。咬功練習的過程中，也是十分辛苦的，可能大家只看到字面意思，并不能真切的感受到。 3、腿部 腿部的練習自然也是不能少的，他們會練習后壓腿，也會練習搬腿，據說這也是在練習過程中必不可少的練習動作。 當然，想要把柔術咬花表演好，需要練習的方面還有很多很多，上面說到的這些可能僅僅是一小方面，每一個需要練習的動作，在普通人看來，都是很難實現的，其實他們在練習的時候，可能感覺也很難，不輕松。 【立刻加入會員】 |
