| 很多女性練習(xí)柔術(shù)，甚至做出一些非常高難度的動(dòng)作，像隨時(shí)把身體對(duì)折都可以。但是對(duì)于外行人來(lái)說(shuō)，看到柔術(shù)對(duì)折都會(huì)擔(dān)心對(duì)身體有害。那么，到底柔術(shù)對(duì)折會(huì)不會(huì)傷害到人體呢？ 能夠做柔術(shù)對(duì)折動(dòng)作的話(huà)，說(shuō)明是有一定基礎(chǔ)的了，如果身體柔韌性比較好，柔術(shù)技術(shù)好，那么做對(duì)折這樣的動(dòng)作是不擔(dān)心會(huì)傷害到人體的。但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人的身體比較僵硬，如果沒(méi)有什么基礎(chǔ)的，直接想要嘗試做對(duì)折這樣的動(dòng)作，這肯定是不行的。 平時(shí)練習(xí)柔術(shù)之前都需要熱身，這也是同樣的道理。我們要讓身體處于準(zhǔn)備的狀態(tài)中，如果什么熱身動(dòng)作都不做，直接開(kāi)始高難度動(dòng)作，這時(shí)候身體相當(dāng)于處于沒(méi)睡醒的狀態(tài)，直接做動(dòng)作，肯定會(huì)有一些影響，所以大家一定要注意這一點(diǎn)。 其實(shí)柔術(shù)對(duì)折在柔術(shù)中是很常見(jiàn)的動(dòng)作了，很多練習(xí)柔術(shù)的人都能夠做到這個(gè)程度，柔術(shù)對(duì)折也并非是什么極限級(jí)別的，有難度更高的動(dòng)作，但是這些高級(jí)別的柔術(shù)都不是一兩天就能夠練成的，一定是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和打磨，這樣才能夠讓自己的技術(shù)達(dá)到比較高的層面。 所以大家練習(xí)柔術(shù)對(duì)折的時(shí)候，要從基礎(chǔ)學(xué)起，打好基礎(chǔ)，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，最后肯定是有好的效果的。有條件的話(huà)可以報(bào)個(gè)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練班，這樣會(huì)獲得比較專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，提升也是比較快速的。 【立刻加入會(huì)員】 |
