| 很多女性練習柔術，甚至做出一些非常高難度的動作，像隨時把身體對折都可以。但是對于外行人來說，看到柔術對折都會擔心對身體有害。那么，到底柔術對折會不會傷害到人體呢？ 能夠做柔術對折動作的話，說明是有一定基礎的了，如果身體柔韌性比較好，柔術技術好，那么做對折這樣的動作是不擔心會傷害到人體的。但是每個人的體質不同，有些人的身體比較僵硬，如果沒有什么基礎的，直接想要嘗試做對折這樣的動作，這肯定是不行的。 平時練習柔術之前都需要熱身，這也是同樣的道理。我們要讓身體處于準備的狀態中，如果什么熱身動作都不做，直接開始高難度動作，這時候身體相當于處于沒睡醒的狀態，直接做動作，肯定會有一些影響，所以大家一定要注意這一點。 其實柔術對折在柔術中是很常見的動作了，很多練習柔術的人都能夠做到這個程度，柔術對折也并非是什么極限級別的，有難度更高的動作，但是這些高級別的柔術都不是一兩天就能夠練成的，一定是經過長時間的訓練和打磨，這樣才能夠讓自己的技術達到比較高的層面。 所以大家練習柔術對折的時候，要從基礎學起，打好基礎，一點點進步，最后肯定是有好的效果的。有條件的話可以報個專業的訓練班，這樣會獲得比較專業的指導，提升也是比較快速的。 【立刻加入會員】 |
