| 三人被動柔術三折出肩起源于歐美地區，尤其是法國、俄羅斯練習的比較多，而且也有很多練習者熱衷于表演這種柔術。對于很多男性朋友來說，特別喜歡觀看這種表演，因為這種柔術非常能夠展示女性身材的優美，同時也能夠起到賞心悅目的效果。但是大家知道三人被動柔術三折出肩的基本動作有哪些嗎？下面就一起來了解一下吧。 首先，三人被動柔術三折出肩練習非常的辛苦，需要女性朋友從小就練習，尤其是基本動作要每天反復練習。壓腿是最基本的動作，可能有一些朋友會問，三折出肩和壓腿有什么關系呢，不應該是練習腰部的柔軟性嗎。其實壓腿的好處就在于能夠拉伸腿部的筋絡，腿筋拉長了，腰自然而然就容易彎折了。 其次，三人被動柔術三折出肩最基本的要求就是腰要軟，同時肩要有很大的靈活性，這不僅對于胸部的豐滿和頸部的線條有一定的好處，同時對于女性心肺功能也有好處。所以下腰是三人被動柔術三折出肩第二基本的動作，要在自己可承受的最大限度范圍內努力練習。如果有的朋友是初步練習的話，一定要有專人指導。 這兩個動作是三人被動柔術三折出肩最為基本的動作，只有學好了這兩個動作，才能把柔術三折出肩練到更好，才能有更出色的表演。大家要是有這方面的需要，可以多看看類似的視頻，或者找專門的教學機構系統的學習一下。 【立刻加入會員】 |
