| 雖然很多人想要練習柔術，但練習柔術并非一件容易的事情，下面柔之媚帶大家來看看需要做哪些準備。 1、要有持之以恒的精神 柔術不同于其他的雜技項目，有非常高的難度，柔術的練習過程，就是一個持之以恒的過程，只有長時間的堅持不懈的鍛煉，才能把柔術技術發揮到極致。 2、要從小練習 練習柔術，最好從小時候開始，因為小時候的韌性比較強，也容易養成好習慣，即使有不好的習慣，也能快速糾正。現在練習柔術多數是女孩子，因為女孩子的身體協調性好，更容易把基礎工作做得很到位。 3、要掌握一定的基礎知識 在練習柔術前，最好對柔術做一個基本了解，柔術最早起源于我國的戰果時期，在隋唐時期得到了發展，距今已經有了兩千多年的歷史。柔術之所以能得到傳承，原因是在于，它和其他的雜技項目不同，有自己的特性，練習難度高，但是能讓練習者增強信心，開闊視野，還能疏通筋骨，有益于身體的發育。 4、中國柔術與俄羅斯柔術的對比 中國柔術和俄羅斯柔術的風格不同，但各有各的特色。無論學習哪種柔術，練習者都要首先具備良好的身體素質，身體的協調性要好，能完成各種規定的動作，最好是從五六歲就開始練習，女孩子更具優勢。 柔術是目前非常流行的軟功，但這種軟功非一天兩天能練成的，柔之媚提醒每一個練習者都要做好心理準備，堅持鍛煉的時間越長，越能展現極致之美。 【立刻加入會員】 |
