| Zlata是俄羅斯的柔術美女，被稱為世界上最柔軟的女人，可以將身體折疊，甚至可以把自己縮小到放在一個行李箱里。下面，我們從zlata的柔術網站來了解下她。 1、打破了常規柔術 Zlata作為柔術的性感女神，她的柔軟度非常厲害，身體的各個部位可以自如彎曲，完成很多人不可能完成的動作。她學習柔術的最大特點是，能夠打破常規的柔術，加入了很多特別之處，很多人永遠也學習不到她的精髓。 2、先天優勢和后天努力 Zlata雖然有著獨到的先天優勢，但是和她的后天的不懈努力是分不開的。俗話說，“臺上三分鐘，臺下十年功”，她每完成一個動作，都是經過長久的訓練換來的，身體可以彎曲到令人不可思議的地步。她才24歲，就打破了身體極限，成為了世界上練習柔術最厲害的人，當然，她也很享受自己的表演，把柔術當成生命一樣熱愛。 3、通過訓練來改變身體 其實人的身體是可以通過后天訓練來改變的，不管是學習舞蹈和瑜伽，還是練習柔術，身體肯定要具備柔軟的特性，如果大家想要練好柔術，就要逼自己努力一些，習慣性的去鍛煉。 雖然每個人都不能像Zlata一樣，極具柔術天賦，但是可以學習她的努力。柔術現在逐漸在普通人群中流通，特別是一些愛好健美的女孩，這個可以成為塑身健體的一項重要體育運動，但是練習時也要量力而行，喜歡zlata的話，可以到zlata的柔術網站了解更多。 【立刻加入會員】 |
